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春から夏は、体が変わる準備をする時期!

今、世界中がケミカルだらけの食品で溢れており、身体に蓄積された毒素を排出することは日々の大事な課題となってきています。

気温が高くなる春は、代謝が活発になって冬に溜め込んだ脂肪や老廃物などを一気にからだの外へ出そうとします。春から夏へとからだが変わる準備をする助けとなるのが、デトックス効果の高い植物のお茶や旬を意識した食事です。

よもぎ、ふきのとうなど苦みのある山菜類は抗酸化力も強く、体の中であらゆる良い働きをしてくれます。

今では、スーパーのいたるところに季節を問わず同じ野菜が並んでいることに違和感がなくなっていますが…、日々の毒出しを意識するには、その季節の身体に必要な栄養素がたくさん詰まっている旬の食べ物を積極的に取り入れたいですね。

春から夏への健康維持に役立つ3大の天然成分

春から夏への健康維持に役立つと考えられる天然成分は3つです。是非、日々の生活に取り入れてみてください。

①全身の細胞活性化をサポート強化【ウロリチンA】

②カルシウム不足を助ける【レモン】

③肝臓ケアをサポートする【シイタケ菌糸体】

内藤晴輔の想いをカタチにしてお届けする「はるこころ」情報
24年4月18日号

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